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【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食は挫折するか?
こんにちは、りすこです。 今日は置き換え食「美穀菜(びこくさい)」をスタートしたので、その経緯と12食まで置き換えたレポートです。 【美穀菜(びこくさい)とは】 ... -
【ダイエット】カーブス(Curves)1ヶ月後の報告 →マイナス1.3kg
こんにちは、りすこです。 先月思い立って女性だけのフィットネス、カーブス(Curves)に通うことに決めまして、1ヶ月経った感想と計測結果を報告します! カーブス(Cu... -
【たのしみ】本当にリピートしてる、東京・玄米ランチ
こんにちは、りすこです。 今日は、外食したい時、体にいいものを食べたいと思ったら行く、玄米がセットになっているランチのお店についての話題です。 → ひとり客も歓... -
【たのしみ】本当にリピートしてる、ソロ活ランチ
こんにちは、りすこです。 普段のランチはお弁当なのですが、たまに外食したくなる時もあります。 そんな時にひとりで楽しめる、西新宿エリアのランチスポットをご紹介... -
【ダイエット】女性だけのフィットネス、カーブス(Curves)体験に行ってみた
こんにちは、りすこです。 「ゆとり・たのしみ・すっきり」テーマにブログを書いています。 5月のGWのあとで、毎年おなじみの体が重い私、しっかり増量していました。 ... -
【たのしみ】タイムズスパ・レスタ(Times SPA RESTA)に行ってみた
こんにちは、りすこです。 「ゆとり・たのしみ・すっきり」テーマにブログを書いています。 私のたのしみなこと、平日に休みが取れた時にふらっと思いついて出かける「... -
【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食・結果報告
こんにちは、りすこです。 今日は置き換え食「美穀菜(びこくさい)」をランチの補助食として利用してから6ヶ月経ちましたのでレビューします。 【美穀菜(びこくさい)... -
【ダイエット】完全栄養食 BASE BREAD(ベースブレッド)
こんにちは、りすこです。 今日は完全栄養食としてメディアでも話題のBASE BREAD(ベースブレッド)を実食しましたのでレポートします。 【BASE BREAD(ベースブレッド... -
【たのしみ】日帰り温泉(高尾山・極楽湯)に行ってみた
こんにちは、りすこです。 私のたのしみなこと、平日に休みが取れた時にふらっと思いついて出かける「おとなの遠足」です。 今日はホッとしたい一心で日帰り温泉に行っ... -
【すっきり】 Dr.Teal’s ドクターティールズ・エプソムソルトを試してみた
こんにちは、りすこです。 今日はぐっすり眠れない悩み、夜中に起きてしまったり、眠りが浅かったりの悩みを解決したくて、 海外セレブが使っていることで人気になった...