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【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食は挫折するか？
こんにちは、りすです。今日は置き換え食「美穀菜（びこくさい）」をスタートしたので、その経緯と12食まで置き換えたレポートです。【美穀菜（びこくさい）とは】ドリ... -
【ダイエット】カーブス（Curves）1ヶ月後の報告 →マイナス1.3kg
こんにちは、りすです。先月思い立って女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通うことに決めまして、1ヶ月経った感想と計測結果を報告します！カーブス（Curves... -
【たのしみ】本当にリピートしてる、東京・玄米ランチ
こんにちは、りすこです。今日は、外食したい時、体にいいものを食べたいと思ったら行く、玄米がセットになっているランチのお店についての話題です。 → ひとり客も歓迎... -
【たのしみ】本当にリピートしてる、ソロ活ランチ
こんにちは、りすこです。普段のランチはお弁当なのですが、たまに外食したくなる時もあります。そんな時にひとりで楽しめる、西新宿エリアのランチスポットをご紹介し... -
【ダイエット】女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）体験に行ってみた
こんにちは、りすです。「ゆとり・たのしみ・すっきり」テーマにブログを書いています。5月のGWのあとで、毎年おなじみの体が重い私、しっかり増量していました。今日は... -
【たのしみ】タイムズスパ・レスタ（Times SPA RESTA）に行ってみた
こんにちは、りすこです。「ゆとり・たのしみ・すっきり」テーマにブログを書いています。私のたのしみなこと、平日に休みが取れた時にふらっと思いついて出かける「お... -
【ダイエット】完全栄養食 BASE BREAD（ベースブレッド）
こんにちは、りすこです。「ゆとり・楽しみ・すっきり」テーマにブログを書いています。今日は完全栄養食としてメディアでも話題のBASE BREAD（ベースブレッド）を実食... -
【たのしみ】日帰り温泉（高尾山・極楽湯）に行ってみた
こんにちは、Risuです。「ゆとり・たのしみ・すっきり」テーマにブログを書いています。私のたのしみなこと、平日に休みが取れた時にふらっと思いついて出かける「おと... -
【ウェルネス】 Dr.Teal’s ドクターティールズ・エプソムソルトを試してみた
こんにちは、りすこです。「ゆとり・楽しみ・すっきり」テーマにブログを書いています。今日はぐっすり眠れない悩み、夜中に起きてしまったり、眠りが浅かったりの悩み... -
【ゆとり】お得でおしゃれ、シンプル美容室 私的ベスト4
こんにちは、りすこです。「ゆとり・楽しみ・すっきり」テーマにブログを書いています。今日は最近利用している、格安美容室チェーン（私はシンプル美容室と呼びます）...
