シンプルに生きる– tag –
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ダイエット
【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食・結果報告
こんにちは、りすこです。 今日は置き換え食「美穀菜(びこくさい)」をランチの補助食として利用してから6ヶ月経ちましたのでレビューします。 【美穀菜(びこくさい)... -
ダイエット
【ダイエット】完全栄養食 BASE BREAD(ベースブレッド)
こんにちは、りすこです。 今日は完全栄養食としてメディアでも話題のBASE BREAD(ベースブレッド)を実食しましたのでレポートします。 【BASE BREAD(ベースブレッド... -
すっきり
【すっきり】 Dr.Teal’s ドクターティールズ・エプソムソルトを試してみた
こんにちは、りすこです。 今日はぐっすり眠れない悩み、夜中に起きてしまったり、眠りが浅かったりの悩みを解決したくて、 海外セレブが使っていることで人気になった... -
レシピ
【ダイエット】スープレシピ・つくレポ_5_帆立貝とトマトのイタリアンスープ
こんにちは、りすこです。 Atsushiさんの著書「美やせ」レンチンスープを参考につくってみる!なりきりシリーズ5回めです。 RECIPI:1から9までは「疲れ」がテーマです... -
ダイエット
【ダイエット】スープレシピ・つくレポ4_鶏むねひき肉スープ
こんにちは、りすこです。 Atsushiさんの本「美やせ」レンチンスープを参考につくってみる!なりきりシリーズ4回目 RECIPI:1から9までは「疲れ」がテーマです。 【#4 ... -
ダイエット
【ダイエット】スープレシピ・つくレポ2_豚ひき肉と長芋のすだちスープ
こんにちは、りすこです。 料理は得意ではなく、いつもかんたんにできるものしか作らないです。 切って煮込むだけ、シンプルがいちばんです。前回ご紹介した「美やせ」... -
ダイエット
【ダイエット】スープレシピ・つくレポ1_豚ひき肉とさつまいものスープ
こんにちは、りすこです。 料理は得意ではなく、かんたんにできるものしか作らないです。 前回ご紹介した「美やせ」レンチンスープ、どのレシピも新鮮で簡単で、ぜひ作... -
ダイエット
【ダイエット】簡単で元気になれそうなスープレシピの本を見つけました
こんにちは、りすこです。 私は休日に書店に行くことが趣味です。 ネットでいつでも本は変えますが、書店員さんのおすすすめや、今売れている本をぱっと一覧できること... -
ダイエット
【ダイエット】ももクロゲッタマン体操は効きそうです!
こんにちは、りすこです。 私はワインを楽しみながらウェルネスライフを両立させたいと思っています。 そこで、筋トレのようなものではなく、きつくない運動があるとい... -
ダイエット
【ダイエット】シンプルダイエット・朝のルーティン その4・朝ごはん
こんにちは、りすこです。 私はワインが好きなので、お酒を楽しみながらも、スッキリ体型を両立させたいと思っています。 そのためにルーティン(習慣化)させているこ...