シンプルに生きる– tag –

こんにちは、りすこです。 前回の記事で「50代女性がカーブスに通っても体脂肪率が落ちにくい理由と対策」をまとめたのですが、記事を書きながら「そういえば私の食事、...

カーブス（Curves）に通って体重は減ったのに、体脂肪率がなかなか落ちない——そんな経験、ありませんか？ 実は私もそうなんです。 体重は4年で減ったり増えたりを繰り返...

4月中旬、お天気に恵まれたので駒込へランチに行ってきました。 目当ては前から行きたいと思っていた玄米ランチと、庭園と洋館見学。 六義園と旧古河庭園のはしごは、歩...

前回は「ぬか漬けダイエット」について紹介しました。 日本の伝統的な発酵食品であるぬか漬けは、独特の風味と栄養価の高さで多くの人に愛されています。 ですが、ぬか...

こんにちは、りすこです。 YouTube動画で人気のリベ大学長がおすすめする「楽天コンボ」と「SBIコンボ」を導入しながら、銀行口座とクレジットカードを一気に整理したの...

こんにちは、りすこです。今日は置き換え食「美穀菜（びこくさい）」を再スタートした経緯のご報告です。 本ページはプロモーションを含みます 美穀菜（びこくさい）と...

こんにちは、りすこです。 女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通い2年経った感想と計測結果を報告します！ 本ページはプロモーションを含みます ↓↓カーブス...

前回は、親を送るにあたり、介護をしない選択をした理由をお話ししました。 今日は親を見守るために、まずやっておきたい、財政状況の把握についてです。 話し合いの次...

こんにちは、りすこです。 わたしが体験した「親を送る」をテーマにお話ししたいと思います。 これは重く悲しい話ではなく、いつものように好奇心旺盛な私が、日々起こ...

こんにちは、りすこです。 女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通い7ヶ月経った感想と計測結果を報告します！ 年末なので、ダイエットについて来年の抱負と新...