ダイエット– category –
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【ダイエット】はかるだけ・体重計測シート 2024年版 更新しました！
こんにちは、りすこです。 2024年、GW前、焦りました...。 なんとなく体が重いと思っていたら、3ヶ月間で3kg！増えていました。 カーブスで週2回の筋トレは続けているの... -
【ダイエット】正月太りは毎年やってくる？メンタリストDaigoさん的対策法 TOP5
こんにちは、りすこです。 今日はワイン好きの私に毎年必ずやってくる「正月太り」対策法についてのお話です。 メンタリストDaigoさんのYouTube動画「正月太りを1月中に... -
【ダイエット】はかるだけ・体重計測シート 2023年版 更新しました！
こんにちは、りすこです。 今私は、週3回Curves（カーブス）に通い、糖質の摂り過ぎに気をつけるなど、ダイエットに取り組んでいます。 それは、これからもずっとワイン... -
【ダイエット】マイナス3kg達成！カーブス（Curves）7ヶ月後の報告
こんにちは、りすこです。 女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通い7ヶ月経った感想と計測結果を報告します！ 年末なので、ダイエットについて来年の抱負と新... -
【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食は挫折するか？
こんにちは、りすこです。 今日は置き換え食「美穀菜（びこくさい）」をスタートしたので、その経緯と12食まで置き換えたレポートです。 【美穀菜（びこくさい）とは】 ... -
【ダイエット】カーブス（Curves）1ヶ月後の報告 →マイナス1.3kg
こんにちは、りすこです。 先月思い立って女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通うことに決めまして、1ヶ月経った感想と計測結果を報告します！ カーブス（Cu... -
【ダイエット】女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）体験に行ってみた
こんにちは、りすこです。 「ゆとり・たのしみ・すっきり」テーマにブログを書いています。 5月のGWのあとで、毎年おなじみの体が重い私、しっかり増量していました。 ... -
【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食・結果報告
こんにちは、りすこです。 今日は置き換え食「美穀菜（びこくさい）」をランチの補助食として利用してから6ヶ月経ちましたのでレビューします。 【美穀菜（びこくさい）... -
【ダイエット】完全栄養食 BASE BREAD（ベースブレッド）
こんにちは、りすこです。 今日は完全栄養食としてメディアでも話題のBASE BREAD（ベースブレッド）を実食しましたのでレポートします。 【BASE BREAD（ベースブレッド... -
【ダイエット】nosh（ナッシュ）冷凍宅食・実食レポート
こんにちは、りすこです。 私は料理が苦手で、1人ならスーパーの惣菜でOK（時々デパ地下なら幸せ）！ラク家事を実践中です。 元々太りやすい体質なのにワイン好きで、ワ...
