シンプルに生きる– tag –
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【ダイエット】はかるだけ・体重計測シート 2023年版 更新しました！
こんにちは、りすこです。今私は、週3回Curves（カーブス）に通い、糖質の摂り過ぎに気をつけるなど、ダイエットに取り組んでいます。それは、これからもずっとワインを... -
【ダイエット】マイナス3kg達成！カーブス（Curves）7ヶ月後の報告
こんにちは、りすこです。女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通い7ヶ月経った感想と計測結果を報告します！年末なので、ダイエットについて来年の抱負と新し... -
【ゆとり】2022年のふるさと納税「マイナビふるさと納税」にした理由
こんにちは、りすこです。毎年12月になると、そうだ、ふるさと納税やらなきゃ、と慌ててサイトを見に行きます。1年を通して購入すればいいのですが、やはり、この時期に... -
【たのしみ】リベシティ・オフィスに行ってみました！
こんにちは、りすこです！今日は「リベシティ・オフィス（東京）」にひとりで行ってみましたのでご報告します！【リベシティ・オフィスを知っていますか？】©️リベシテ... -
【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食は挫折するか？
こんにちは、りすです。今日は置き換え食「美穀菜（びこくさい）」をスタートしたので、その経緯と12食まで置き換えたレポートです。【美穀菜（びこくさい）とは】ドリ... -
【ダイエット】カーブス（Curves）1ヶ月後の報告 →マイナス1.3kg
こんにちは、りすです。先月思い立って女性だけのフィットネス、カーブス（Curves）に通うことに決めまして、1ヶ月経った感想と計測結果を報告します！カーブス（Curves... -
【ダイエット】完全栄養食 BASE BREAD（ベースブレッド）
こんにちは、りすこです。「ゆとり・楽しみ・すっきり」テーマにブログを書いています。今日は完全栄養食としてメディアでも話題のBASE BREAD（ベースブレッド）を実食... -
【ウェルネス】 Dr.Teal’s ドクターティールズ・エプソムソルトを試してみた
こんにちは、りすこです。「ゆとり・楽しみ・すっきり」テーマにブログを書いています。今日はぐっすり眠れない悩み、夜中に起きてしまったり、眠りが浅かったりの悩み... -
【ダイエット】スープレシピ・つくレポ_5_帆立貝とトマトのイタリアンスープ
こんにちは、りすこです。Atsushiさんの著書「美やせ」レンチンスープを参考につくってみる！なりきりシリーズ5回めです。RECIPI：1から9までは「疲れ」がテーマです。... -
【ダイエット】スープレシピ・つくレポ4_鶏むねひき肉スープ
こんにちは、りすこです。Atsushiさんの本「美やせ」レンチンスープを参考につくってみる！なりきりシリーズ4回目RECIPI：1から9までは「疲れ」がテーマです。【#4...
