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断酒– tag –

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    【すっきり】断酒1ヶ月で気づいたこと。体重・食事・家族との変化

    9月1日で、断酒をはじめてちょうど1ヶ月がたちました。 1週間経過の記事(第2弾)を書いたときは、正直「これがどこまで続くかな」という気持ちも半分ありました。 あれか...
    2026年9月1日
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    【すっきり】断酒1週間で変わったこと。体重・睡眠・朝の気分

    今日から断酒します、と決めてから1週間が経ちました。 「たった1週間で何か変わるの?」と思われるかもしれません。 正直、私自身もそこまで期待していませんでした。 ...
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    【すっきり】今日から断酒します。毎晩ワイン1本分飲んでいた私が、断酒を決めた理由

    8月1日、私はお酒をやめることに決めました。 「健康のためになんとなく」ではなく、はっきりとした理由があっての決断です。 これまで何度も「少し減らそうかな」と思...
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りすこ
りすのこみち・ナビゲーター
「50代から、もっと楽しく、もっとスッキリ!」をテーマに、自分の体験を元に発信していきます。長年のダイエットを経て今はウェルネスを意識しています。日々悩みも多いですが、楽しみながらスッキリを目指します!
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